禁酒・休肝日の効果

ほぼ禁酒（休肝日増）１か月のダイエット効果と体調・体重・スリーサイズ・顔つきの変化など禁酒するとどうなるのかをまとめました

1週間目のおさらい・禁酒２週間目の変化・体型の変化・顔の変化・禁酒以外に気を付けていたこと・３週目の目標

・禁酒１週間の効果と体調の変化・１週間で約３kg痩せた・禁酒で顔は変わる？画像で比較・役立ったアイテム

１か月に飲む日本酒は約10升。日本酒大好き nonko です。 飲みすぎて疲れ果てた体を労わるために始めたほぼ禁酒。 『いやになったらやめよう。まずは１週間から』と開始し３週間目を達成しました。 １週間目は完全禁酒。この間は口渇感、眠気、寝...

先週、２週間後のお泊り会で痩せてみんなを驚かせてやろう！！ と意気込んでいたnonko（呑ん子）です。 しかしですね、とんでもない酒飲みなので呑みたくて呑みたくて震えるってことで 酒を飲みながらダイエット することにしたんですね。 まぁ酒を...

大酒飲み30代後半女性が２か月の禁酒で気付いたお酒を飲まないメリットと休肝日のコツ、お酒と上手に付き合う方法