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ダイエット 「ステッパーのダイエット効果」痩せる使い方と体型ビフォーアフター
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禁酒・休肝日の効果 禁酒3週間目の飲酒で感じたことと体型・顔の変化
１か月に飲む日本酒は約10升。日本酒大好き nonko です。 飲みすぎて疲れ果てた体を労わるために始めたほぼ禁酒。 『いやになったらやめよう。まずは１週間から』と開始し３週間目を達成しました。 １週間目は完全禁酒。 この間は口渇感、眠気、...