この記事では、 30代後半で行った 60キロ女性が1か月10キロダイエット！痩せた方法と見た目の違い という記事のもとになったダイエット中に使用していたおすすめのワイヤーブラ・ナイトブラ・パンツを紹介します。
ダイエット法自体は一部全くおすすめできない内容ですが、下着に関しては15年間下着＆補正下着オタクをしているわたしの人生で最もおすすめしたいと思えるものだけ使っていました。
胸のサイズそのままで痩せたダイエット
短期集中ダイエットを行った際の体重とスリーサイズの変化は次の通り。
| 体重 | 60.45kg |
| バスト | 93cm |
| ウエスト | 73cm(ひっこめると68cm) |
| ヒップ | 93cm |
↓↓↓
| 体重 | 53.35kg |
| バスト | 91cm |
| ウエスト | 64cm(引っ込めると60cm) |
| ヒップ | 90cm |
お腹周りの数値が劇的に変化し、バストはアンダー３cm減、トップ２cm減。
ブラのサイズは F75 or F70 → F70と、カップサイズは変わらずアンダーだけスッキリしました。
↓ ↓ ↓
わたしはもともと、出産・授乳により20代で老人のように胸が垂れ削げＥ→Ｂになった経験があり、現在は補正・育乳ブラをメインに使用しています。
ダイエットの途中で脂肪が柔らかくなったように感じられたので、胸の肉が流れないようしっかりお肉を集めるタイプの育乳ブラを使用していました。
ダイエット中におすすめのワイヤーブラ
バストの垂れ削げが気になる人やダイエット中など脂肪の変化が大きなときはブラデリスのジャスミンタイプのブラがおすすめです。
ブラデリス（特にステップ1のジャスミンタイプと呼ばれるシリーズ）は補正下着としてはリーズナブルで、国内の大手有名メーカーと同程度の価格で購入できます。
ワイヤーと生地の丈夫さや、脂肪を包み込むようなカップの形状が秀逸なんです。
- 背中や脇、みぞおちから脂肪を集める際に破れにくい丈夫な生地
- カップに入れ込んだ脂肪の圧に負けない丈夫なワイヤー
- カップに入れ込んだ脂肪を包みこみワイヤーの隙間から逃げにくくなるお椀型のカップ
ダイエット中以外に、垂れ削げが気になるバストやカップに入れたときはパンパンなのにすぐに隙間が空くようなバストにもおすすめです。
10年以上いろいろな育乳・補正ブラを使用してきましたが、その中でも最も脂肪を捕まえキープする力の強いブラでした。
カップに入れた脂肪をガッチリキャッチして、背中スッキリ、バストはふっくら。
▼少々着け位置が低いですが…
自分の画像でキレイでなく申し訳ないのですが参考になればと思い貼らせていただきます。
急いでいるときに撮影したので少々着け位置が低いですが…
服の上からのラインも形よく、カップやパットに厚みがなくても自然に盛れます。
背中や脇、みぞおちの柔らかいお肉もカップに入れ込むので、サイズ選びの際にはトップサイズは90度にお辞儀して計測。アンダーは吐いたときと吸ったときの中間を参考にします。
カップは悩んだら大きめをチョイスし、脂肪の入れ込みや肩紐とパットで調整してください。
ちなみに、ブラデリスは公式ショップのある楽天市場での購入がおすすめです。
ジャスミンタイプはデザインが充実していますが、できるだけ日常的に使用するため2枚は欲しいところ。
サイズ感覚を知るためにも、はじめての購入はオンライン限定で買える比較的リーズナブルで延長ホック付きのジャスミンがおすすめです。
こちらは初回限定サイズ交換も無料です。
セールで安くなっていることもあるのでリンク先からチェックしてみてください。届いたらブラデリスで解説している着用方法の通りに着けてくださいね。
補正下着は着け方が1番大切なんです。
▼ジャスミンブラの口コミを見る
楽天市場/Yahoo!ショッピング
/Amazon
ナイトブラは安くても使用したい
補正下着はブラデリスがハイコスパ（ワイヤーや生地が丈夫な上にラインがキレイで普通の下着と同じくらいのお値段で買えちゃう）だと思うので、ナイトブラもブラデリスを紹介します。
▼ロングセラーの定番ナイトブラ
補正の基本は起きている時間に使うワイヤーブラなので、お金に余裕がない場合はワイヤーブラを重視してください。
服の上からのラインなど、人に見られるのものですしね！
ただし、寝るときはワイヤーブラを着用しないでください。着けると寝返りなどでワイヤーの位置がずれてバストが潰されたり、ワイヤーが曲がってしまう可能性があります。
ナイトブラは、ノーブランドの1,000円くらいのものでも。ないよりは良いので着けて寝てみてください。
慣れると着けずに寝たときに背中側にバストが流れる感覚がわかるようになると思います。
ナイトブラを着けると、寝てるときにバストの脂肪が背中に流れたり自分の体で潰したりすることなく、寝ている間も脂肪をバストの位置にキープできます。
イージーナイトブラは、サイズで悩んだら小さい方を選んでください。緩くて脂肪が背中に流れてしまうと意味がないので…
▼ロングセラーの定番ナイトブラ
▼イージーナイトブラの口コミ
楽天市場/Yahoo!ショッピング
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お尻の形悪くない？鏡で見てみて
お尻の形が気になる人は、このパンツを日常使いするのがおすすめです。
実は、ブラデリスで１番おすすめなのはこのパンツ。
見た目が悪いですよね～。でも、履けば形が良くなるし、変なところに食い込んだり、ゴムで痒くなったり、パンツの位置を直すこともなくなりました。
ほかにもイイところはたくさん。
わたしは人前で脱ぐ予定があるときは可愛いパンツ、そういう予定がないときはこのパンツを履いています。（可愛いパンツをバッグに忍ばせることも…）
干すときはハンカチのようにたたんで干しています。
ワイヤーブラとあわせて試してみてください！ハマりますよ～
このパンツ安いのに本当にすごいんです。クチコミ要チェック。
▼お尻が桃パンツ
楽天市場/Yahoo!ショッピング
/Amazon
どうせ痩せるなら胸もお尻も美しく
今回は、60キロ女性が1か月10キロダイエット！痩せた方法と見た目の違い という記事のもとになったダイエットの際に使用していたおすすめのワイヤーブラ・ナイトブラ・パンツを紹介しました。
と言っても、わたしはお尻が桃パンツとイージーナイトブラはほぼ毎日使用していますし、ジャスミンブラも服装に合わせて日常的に使用しているのですが…
ダイエット中に、脂肪が柔らかくなり、カップから逃げやすく、逆に入れ込みやすくもなっていると感じたので通常よりも積極的に使用していたものになります。
せっかく大変な思いをして痩せるのですから、この機会を逃さず取り組んでみてくださいね！
下着1枚で体のラインは大きく変わります。
